Prvý krát na masáž

  • všetky druhy masáží, ktoré ponúkam sú príjemné a nemusíte sa báť nepríjemnej bolesti, prípadne modrín.
  • je mi jasné, že odhaľovať svoje telo nie je pre každého príjemné a preto dodržujem postupy, ktoré sú maximálne diskrétne a nenarúšajú vaše súkromie
  • vhodné je odložiť všetky predmety, ktoré by pri masáži mohli prekážať, ako napríklad hodinky, prstene a podobne.
  • tesne pred masážou sa môžete osprchovať teplou vodou – svoje telo tak prekrvíte, uvoľníte a dokonale ho tak pripravíte na masáž. Masážne oleje sa lepšie vstrebajú a Vy sa budete po masáži cítiť sviežejšie.
  • hodinu pred masážou sa neodporúča jesť.
  • ak ste náhodou alergický na niektoré látky, prosím povedzte mi to. V tom prípade použijem neutrálne masážne prostriedky.
  • každý druh masáže má určité kontraindikácie(stavy kedy sa neodporúča daný druh masáže vykonávať). Dajte hlavne na svoju intuíciu. Keď sa na masáž necítite, radšej ju odvolajte.
  • po masáži pite veľa tekutín, aby sa telo rýchlejšie zbavilo toxínov ktoré sú v tele. Aspoň pár hodín sa po masáži nesprchujte a nekúpte, masážne oleje sa lepšie vstrebú. Po masáži sa neodporúča piť alkohol. Doma si urobte bylinkový čaj, zabaľte sa do deky a skúste zabudnúť na všetky starosti a oddychujte. Spánok je po masáži ideálny